Kapan krisis usia menengah untuk wanita dimulai dan berapa lama?

Krisis paruh baya seorang wanita adalah lebih buruk dari ICP. Dan dalam hal ini tidak ada banyak harapan untuk seri cokelat, kotak-kotak dan emosional.

Karena tidak ada kesempatan untuk berbaring di sofa di ruang pritenny beberapa tahun berturut-turut, jika, pada prinsipnya, dan terutama di mata orang lain, Anda baik-baik saja dengan kesehatan.

Karena itu, cari tahu tentang masalah sebanyak mungkin, untuk menjadi di antara mereka yang telah terkena krisis, menjadi gadis yang baik dan memukulnya sekali atau dua kali.

Apa itu dalam psikologi?

Dengan dimulainya kedewasaan fisik, melalui upaya para pacar yang mengatur "tangisan Yaroslavna", masing-masing berikutnya setelah ulang tahun ke-35, tentang kekejaman menjadi dan bergegas menuju usia tua, sejumlah wanita mulai dengan panik mencari bukti makna hidup mereka sendiri.

Secara alami diberkahi dengan fantasi kekerasan, didukung oleh kelelahan dan perbedaan hormon awal, yang telah diselamatkan dari kehidupan yang melelahkan, para wanita mulai melihat dengan jelas: ternyata mimpi yang paling menarik tidak lagi menarik, tetapi apa yang telah dicapai adalah sesuatu yang sebelumnya menyebabkan kebanggaan dan keinginan untuk menyombongkan diri tampaknya hanya menyedihkan dan tidak penting.

Di bawah gempuran emosi dan fisiologi warna-warna kehidupan mulai memudar, suami dan anak-anak - jika mereka, menjengkelkan dan dianggap sebagai tidak bersyukur, bekerja, bahkan baru-baru ini dicintai, adalah kuk, dan sisa hidup mereka - oleh kegelapan yang tanpa harapan.

Kelainan yang berhubungan dengan usia dalam penampilan, kesulitan dengan dukungan berat badan, masalah kesehatan lainnya yang mungkin - ini kayu bakar tambahan dalam api penghancuran diri yang tumbuh, sinar-sinar yang menerangi dengan baik semua momen tidak menyenangkan lainnya dalam tubuh dan kehidupan.

Artinya, krisis paruh baya adalah semacam tes api yang harus dilalui setiap wanita. Dan hanya dengan kekuatannya untuk mati di dalamnya, terbakar ke tanah, atau terlahir kembali sebagai burung phoenix.

Kapan harus menunggu manifestasi pertama?

Kapan itu mulai? Setelah 38 tahun, tetapi seseorang dapat "beruntung" beberapa tahun sebelumnya.

Apalagi kalau ada prasyarat: penyakit endokrin, kehidupan pribadi yang sulit, beban fisik dan intelektual yang besar, kehilangan orang yang dicintai, kehilangan pekerjaan atau lainnya.

Kenapa itu datang?

Euforia masa muda, ketika tampaknya Anda abadi dan seluruh dunia dapat ditundukkan kepada Anda - Anda hanya perlu berusaha keras atau sedikit lebih beruntung daripada yang lain, secara bertahap menurun, memberi jalan kepada pandangan hidup yang sadar.

Ketika menyimpulkan hasil pribadi ternyata:

Pasukan tidak begitu cepat dipulihkan, dan penampilan menuntut perhatian yang lebih besar dari nyonya rumah. Bantik - seperti di masa kecil, lipstik dan rambut bersih - seperti di masa muda, dan bahkan pakaian bergaya tidak cukup. Anda ingin terlihat baik - jadilah baik untuk mengamati rejimen harian, sesuaikan pola makan dengan mempertimbangkan mikro yang bermanfaat, gunakan masker, cat dan layanan pekerja spa. Dan jangan lupa soal kebugaran.

Ada pencapaian karier yang luar biasa, kemungkinan besar, ada masalah dalam kehidupan pribadi Anda - pengecualian untuk unit. Saya mengabdikan sebagian besar kehidupan dewasa saya untuk keluarga saya - pada usia 40, ini tidak lagi tampak seperti prestasi besar, dan di depan saya perasaan menjadi tidak berguna bagi anak-anak telah tumbuh, bagi suami saya - ada begitu banyak gadis muda berburu pria dewasa dengan pendapatan yang baik.
Cermin dengan licik "menyelipkan" gambar dengan kerutan. Timbangan tidak ingin memaafkan dan dengan jijik memberikan konfirmasi bahwa pertemuan hari Minggu dengan pacar di restoran pizza, toko kue - satu piezo-itu, tidak sia-sia.
Pacar perempuan "di rumput rumput lebih hijau". Seseorang di luar negeri sedang bekerja setiap bulan, seseorang memiliki anak di Harvard, seseorang telah membuka perusahaan yang kesepuluh. Ada ribuan opsi di mana prestasi Anda terlihat nyata atau sangat menyedihkan.
Contoh dari lingkungan, ketika wanita paruh baya yang akrab tidak hanya berhenti menangkap pujian dari pria asing, tetapi juga kehilangan daya tarik di mata bagian mereka sendiri. Kasihan bagi mereka secara bertahap mengikis jalan untuk takut dalam jiwa mereka sendiri - hanya sedikit lebih banyak dan nasib yang sama disiapkan.

Menurut hasil, ternyata di suatu tempat mereka melarikan diri sepanjang hidup mereka, dan sebagai hasilnya - satu kesedihan. Dan ada 3-4 dekade ke depan kehidupan, dan bahkan kurang. Dan mereka harus hidup jauh dari beban pasukan yang semula diberikan.

Dengan kata lain, ada penilaian kembali nilai-nilai, tipikal seseorang yang telah mengembangkan dan mengumpulkan pengalaman hidup selama beberapa dekade.

"Kerang" lama dari pandangan dunia baru bergetar, karena itu berlalu tahap ekstensi daruratdan proses ini selalu menyakitkan. Ini masih bijaksana, Kaa mengatakan bahwa selalu sulit untuk memudar.

Bagaimana itu memanifestasikan dirinya?

Jika Anda melihat lebih dekat ke mata pria-wanita dalam krisis paruh baya, Anda pasti akan melihatnya hati-hati menyamar kesedihan.

Memahami bahwa masalah pribadi hanya dapat diselesaikan oleh dirinya sendiri, dan memberi tahu orang lain tentang keberadaan mereka akan lebih berharga bagi dirinya sendiri, seorang wanita yang dapat memecahkan masalah apa pun akan berani, berpura-pura semuanya baik-baik saja akan ada.

Tetapi di dalam hatinya dia sangat takut akan tahun-tahun yang akan datang, hantu-hantu ketidakberdayaan dan kebobrokan, pengabaian, ketidakbergunaan diri mereka sendiri dan orang-orang.

Dari ini sepanjang siang hari sikap terhadap orang lain lebih sulit, persyaratannya lebih tinggi, dan di malam hari depresi dan sikap apatis, kadang-kadang dipenuhi dengan alkohol, melewatkan pelatihan olahraga dan memutuskan sambungan telepon dalam upaya untuk melarikan diri dari dunia.

Jika karakter wanita itu bertingkah, maka semua teman dekat dan kerabat wanita itu akan mengetahui tentang krisis yang akan datang: berjam-jam panggilan telepon untuk hidup dan keluarga, analisis tulang-tulang dari semua yang telah mendapatkan gigi, celaan kerabat karena ketidakpedulian dan rasa terima kasihnya dijamin.

Atau apakah Anda harus bergulat berjam-jam, mengapa ibu-istri-saudara perempuan-pacar Selama berminggu-minggu, menghilang dari pandangan, diamdia sering berjalan dengan mata berlinang air mata, menolak menghadiri acara bersama, meluncurkan dirinya dan pakaiannya, telah memberi makan kucing dan anjing liar.

Pelajaran terakhir, tentu saja, adalah pelajaran yang mulia, tetapi ketika itu berlalu di bawah motto: "Membuang panci keluar dari lemari es, saya tidak punya tempat untuk tulang dari makanan tetangga untuk kitsun", lalu itu pasti.

Wanita yang hanya mengandalkan daya tarik mereka berada di posisi yang paling sulit.

Menghabiskan dana yang tersedia dan meminjam, mereka mencoba terlihat seperti gadis berusia 20 tahun, tetapi hasil akhirnya tidak terlalu. Dan sama sekali.

Karena terlihat cantik pada usia 40 adalah satu hal. Dan satu lagi menyamar sebagai gadismemiliki pengalaman satu dekade.

Oleh karena itu gaya berpakaian pemuda, menyembunyikan paspor, berusaha terlihat seksi sekaligus untuk semua pria yang mengalami ketidakberuntungan karena dilahirkan dan hidup dekat dengan orang seperti itu, melengking. Dan sendirian dengan amarah, depresi, pikiran dan upaya bunuh diri.

Kebahagiaan, pengetahuan bijak tentang keberadaan krisis paruh baya dan kemampuan untuk menggunakan informasi yang diterima dengan benar, mengalami periode yang baik untuk diri mereka sendiri.

Menyadari bahwa dalam duel dengan waktu, semua manusia selalu kalah, mereka tidak menghabiskan hidup mereka untuk mengeluh tentang masa lalu dan yang tidak terpenuhi, pada keluhan, pada depresi. Setelah menganalisis apa yang telah dicapai, yang masih menarik dan telah kehilangan daya tarik, mereka membuat kesimpulan yang benar.

Atas dasar mereka, mereka mengisi hidup mereka dengan kesan-kesan baru, menguasai profesi populer dan mulai hanya mengandalkan diri mereka sendiri, jika sebelumnya, karena suatu alasan, mereka mengandalkan bantuan orang lain.

Pada saat yang sama, mereka mencari varian optimal hidup berdampingan secara damai dengan mereka mengganti shell dan memanjakannya jika sebelumnya beberapa orang mengabaikan perawatannya.

Tanda dan gejala

Gejala dan tanda utama:

Apatis. Hobi tidak menarik, acara tidak menarik, jangan menyentuh pengalaman orang lain.
Menangis. Bahkan ekor yang tidak sengaja robek dari kantong teh dapat menyebabkan kemarahan yang lama.
Tertekan. Yang saya inginkan adalah berbaring sepanjang waktu di sebuah ruangan di mana tidak ada yang masuk. Pada saat yang sama, pikiran di kepala pun tidak istimewa. Dunia di dalam dan di sekitar dianggap sebagai ruang kosong.
Semua sangat marah. Benar-benar segalanya: suami, anak, orang tua, teman, tetangga, kolega. Diam-diam aku ingin membeli senjata dan mengakhiri lingkaran iritasi yang tak berkesudahan ini, meninggalkan diriku sendiri.
Mood, sebagai "roller coaster" di Disneyland. Namun tidak seperti yang terakhir, arah putaran selanjutnya sulit diprediksi.
Tidak ada masa depan. Karena tidak ada kehidupan normal pada usia 45, terutama pada usia 50 tahun. Dan saya tidak ingin melihat jarak seperti itu, saya tidak ingin membuat rencana untuk kata itu sama sekali.
Penyesalan terdalam tentang jalan yang sudah dilalui: belokan yang salah dipilih dan orang yang salah diberi preferensi.
Cinta untuk dokter dan klinik, hipokondria yang berkembang pesat dan mencari tanda-tanda penyakit mengerikan yang akan datang. Atau sikap licik penuh terhadap kesehatan.
Ekstrem dalam hubungan dengan lawan jenis dimungkinkan: beberapa wanita memulai kehidupan seks yang sibuk, berusaha untuk mengejar ketinggalan dengan "merindukan", yang lain menjadi "biarawati" atau barang. Dan beberapa berhasil hidup seperti yang pertama, tetapi menyamar sebagai yang kedua.
Agresi. Dengan tidak adanya kerangka kerja penahanan dalam bentuk rasa takut kehilangan pekerjaan, seseorang, pasangan, diterjemahkan menjadi cinta bersumpah karena alasan yang paling tidak.

Berapa lama dan apa yang mengancam?

Durasi mimpi buruk ini dari satu hingga tiga tahun.

Bahaya terbesar Krisis wanita paruh baya:

berubah menjadi permusuhan histeris, yakin bahwa dunia dan orang-orang di sekitarnya berutang pada peti mati kehidupan;
kehilangan keluarga dan kekerabatan;
kebiasaan hidup bejat memiliki efek buruk pada kesehatan;
saraf yang kendur;
kehilangan pekerjaan, properti;
diabetes dan kelebihan berat badan, jika Anda mencoba untuk menghilangkan depresi;
bunuh diri.

Setelah membebani krisis, seperti gelombang peselancar, yaitu, setelah menemukan di mana dalam kehidupan ada benar-benar kesalahan, dan di mana semuanya terlihat dalam warna hitam murni karena lompatan hormon dan ketakutan usia tua, Anda dapat dengan aman dan menguntungkan pindah ke tahap baru, Meninggalkan di kompleks masa lalu dan semua tidak penting.

Kiat untuk mengatasi psikolog

Bagaimana cara mengatasi krisis wanita?

Rekomendasi utama: ambil tangki dengan tanduk dan menyadari bahwa krisis adalah tahap perkembangan, dan bukan akhir hidup Anda sebagai pria dan wanita.

Segala sesuatu yang terjadi di kepala Anda adalah cerminan dari akumulasi kelelahan dan, mungkin, penyakit yang terabaikan, hormon, dan pengetahuan tentang kehidupan yang tidak terkendali.

Setelah mempertimbangkan semua ini, bagikan ke "sister by the earrings":

Terlibat dalam kondisi liburan yang lebih baik.: tetap pada rutinitas sehari-hari, matikan media sebelum tidur. Dan hindari sama sekali. Dalam banyak hal, mereka bersalah atas penampilan kompleks inferioritas pada wanita di atas 35 tahun.

Kendalikan emosi. Jika perlu, bantu tubuh Anda menenangkan, tetapi jangan terbawa suasana.
Jangan membuang olahraga. Latihan dosis membantu lebih baik terhadap perubahan terkait usia dalam tubuh daripada plastik.
Kuasai profesi baru, bahasa asing - Pengetahuan baru memperkuat iman Anda pada diri sendiri, memperluas wawasan Anda dan menginspirasi gerakan lebih lanjut dalam kehidupan.
Bepergian. Bahkan perjalanan ke kota tetangga selama beberapa jam akan memiliki efek yang baik pada kesejahteraan secara keseluruhan - mengubah situasinya menyegarkan dan merangsang keinginan untuk mengubah hidup menjadi lebih baik.
Temukan kekuatan dan kemampuan untuk memperhatikan suaminyajika romantis dalam dirinya tidak mati. Sudah, bahkan bunga-bunga "di kuburan" dicangkokkan?
Sirami mereka: hanya dua yang bisa membebaskan diri, ingat hal-hal menyenangkan apa yang membuat Anda berdua senang sepuluh tahun yang lalu.
Pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli endokrin yang baik.untuk mengontrol hormon Anda dan mencegahnya menghancurkan semua yang Anda miliki.

Bagaimana membantu istri atau pacar Anda bertahan dari kondisi tersebut?

Selalu "pil" terkini dari krisis paruh baya:

cinta dan perhatian. Jika perasaan dan bukan keadaan mengikat Anda pada seorang wanita, selalu ada alasan untuk memanjakan gadis kecil Anda. Kata-kata yang penuh kasih sayang di telinga, aster, telapak penuh ceri manis;
pengalaman perjalanan baru.

Krisis ini tidak hanya menjadi penghalang dalam hal pergerakan, tetapi juga batu loncatan untuk lompatan ke ketinggian yang sebelumnya tampak tidak mungkin tercapai. Apa yang dia buat untukmu - pilih sendiri.

Tentang krisis paruh baya pada wanita di video ini: