Komunikasi nonverbal: cara "membaca" bahasa tubuh

Kita adalah orang-orangnya. Kita terbiasa berkomunikasi melalui ucapan dan berharap kesan tentang kita terbentuk atas dasar apa yang kita katakan. Tetapi telah lama dibuktikan bahwa komunikasi tubuh, yang didefinisikan sebagai alat komunikasi non-verbal, lebih penting.

Pose dan pandangan sekilas, ekspresi wajah dan gerak tubuh, nada dan warna suara, kecepatan bicara - indikator-indikator ini dapat secara akurat menentukan keadaan seseorang dan sikapnya terhadap Anda. Bahasa tubuh seringkali lebih benar daripada kata-kata yang Anda ucapkan. Proporsi komponen non-verbal besar: 60 hingga 80 persen komunikasi pribadi terjadi tanpa bicara.

Isi artikel:
Kategori
Ekspresi wajah, postur dan gerak tubuh
Komentar psikolog

Jika Anda ingin mengetahui bagaimana Anda benar-benar diperlakukan, merasa nyaman dalam situasi apa pun, tanpa kata-kata menang atas lawan bicara atau, sebaliknya, jelaskan bahwa dia tidak tertarik pada Anda - baca dan terjemahkan bahasa tubuh, karena sangat informatif. Apa cara komunikasi non-verbal.

Kategori spasial

Ungkapan "menjauh" sering terdengar dalam kaitannya dengan orang-orang yang Anda takuti atau tidak suka. Dan sebaliknya, "tetap dekat" adalah indikator minat pasangan. Semakin penting seseorang bagi kita, semakin dekat kita berusaha mendekatinya.

Masing-masing memiliki ruang pribadinya sendiri yang dijaga dengan cemburu. Invasi tidak diperbolehkan untuk semua orang: hubungan intim menyarankan jarak 45 cm atau kurang, ramah - 45-120 cm, sosial dan bisnis dari satu hingga satu setengah meter. Standar-standar ini tergantung pada usia, jenis kelamin dan tingkat budaya, status sosial dan tradisi.

Memahami akan lebih mudah jika Anda dan pasangan berada pada level yang sama. Ketika Anda "bangkit" di atas lawan bicara, dia bisa menganggap Anda sebagai ancaman dan kekalahan.

Ekspresi wajah: baca pikiran

Wajah kita adalah indikator keadaan dan suasana hati. Jika Anda ingin memahami seseorang dengan lebih baik, perhatikan zona emosinya - pipi, tulang pipi, hidung, dan mulut. Tekukan bibir, bahkan untuk sesaat, akan mencerminkan pada wajah emosi yang dimiliki oleh lawan bicaranya. Jangan lewatkan momen ini.

Senyum dapat mengatakan lebih banyak tentang seseorang daripada yang ingin dia ungkapkan dengannya. Jadi, senyum berlebihan "menandakan" perlunya persetujuan atau penghormatan terhadap "atasan". Jika seseorang tersenyum, mengangkat alisnya, itu adalah tanda kesiapan untuk patuh; bibir terbuka dengan alis yang lebih rendah mengklaim keunggulan.

Jika Anda mencurigai pasangan dalam kemunafikan, hati-hati mengawasinya. Mencoba mengendalikan ekspresi wajah, seseorang akan kurang memperhatikan aspek lain dari bahasa tubuh. Sly akan memberikan gerakan yang tidak terkontrol, bertentangan dengan ekspresi wajah dan kata-kata yang diucapkan.

Kemampuan bawaan untuk mengenali sinyal non-verbal, ditambah dengan pengalaman membesarkan anak-anak kecil, tidak dapat berbicara, berkembang dengan baik pada wanita.

Pose dan gerakan: menguraikan

Gerakan lengan dan kaki, posisi tubuh, kecenderungan kepala sebagai cara non-verbal dalam komunikasi menerjemahkan nilai-nilai yang cukup “terbaca”:

evaluasi pasangan - menggaruk dagu, bangkit dan berjalan bolak-balik, menyentuh pipi;
kepercayaan diri - bergoyang di atas kursi, menghubungkan jari-jari di "rumah";
rasa tidak aman dan gugup - mengetuk dengan jari di atas meja, menjalinnya, kesemutan pada telapak tangan;
kontrol diri - duduk di kursi, berpegangan pada sandaran tangan; letakkan tangan Anda di belakang punggung;
perlindungan atau penyangkalan - lengan disilang di dada, tubuh dibelokkan ke belakang;
menunggu - menggosok telapak tangan;
lokasi - tangan ditekan ke dada, keinginan untuk menjadi lebih dekat dengan lawan bicara;
penolakan, ketidaktulusan - menyentuh ujung hidung, menutupi mulut, menyimpang jauh dari pasangan Anda, mata berkeliaran.

Motilitas (posisi tubuh, gerakan dan gerakan) akan memungkinkan Anda untuk menentukan perasaan dan sikap orang. Teman dekat biasanya berdiri atau duduk berdampingan. Untuk orang asing yang bernegosiasi, misalnya, lebih nyaman untuk berbicara, berhadapan satu sama lain. Jika pembicara condong ke arah Anda, ini adalah tanda perhatian, kesopanan. Berkomunikasi dengan teman bicara, Anda tidak perlu berantakan di kursi, sehingga Anda menunjukkan keunggulan.

Untuk yang terbaik dari gerakan aktif adalah tanda minat dan keramahan, tetapi ketertarikan yang berlebihan dengan gerakan dapat merupakan ekspresi rasa tidak aman atau kecemasan.

Cermin jiwa

Ekspresi wajah bagian bawah wajah lebih mudah dikendalikan daripada gerakan dahi dan mata. Dash, mengekspos penipuan, ada di sana. Sangat sulit untuk mengubah ekspresi mata dengan bantuan meniru

Dalam dialog, kita melihat ke mata pembicara, kadang-kadang melihat ke samping. Untuk bergabung dengan percakapan itu sendiri, Anda perlu kontak mata, menandakan kesiapan untuk mengambil inisiatif. Karena itu, jika Anda tidak ingin diganggu - jangan menatap mata pasangan. Teknik ini sering digunakan oleh para politisi.

Dengan mata, Anda bisa memahami tingkat kedekatan. Teman-teman saling memandang lebih sering daripada musuh, dan sepasang kekasih benar-benar "tenggelam" di mata yang berlawanan. Namun, pandangan sekilas pada satu sisi dapat membawa warna emosi yang sama sekali berbeda - kedengkian atau tidak ramah. Dan jika Anda menggunakan teknik ini untuk mempermalukan seseorang, bersiaplah untuk reaksi agresif.

Dari sudut pandang psikologi, kami menyukai orang-orang yang seperti kami. Cara termudah untuk memenangkan hati orang lain adalah menjadi seperti dia. Anda dapat "mengabaikan" dengan lawan bicara, menggunakan senjata yang efektif seperti alat komunikasi non-verbal. Ambil posisi pasangan, salin gerakannya, irama pernapasan, intonasi, dan kecepatan bicara. Trik kecil ini akan memungkinkan Anda untuk menjalin kontak dan mengoptimalkan komunikasi dengan cepat.