Masalah dengan pemenuhan keinginan adalah bahwa kebanyakan orang meremehkan kekuatan pikiran. Beberapa orang secara keliru berpikir bahwa konsep ini ajaib, tetapi bahkan Hippocrates, Aristoteles dan Plato menggunakan teknik sugesti dan saran diri. Untuk mewujudkan mimpi, Anda perlu tahu bagaimana mengesankan diri sendiri bahwa itu sudah menjadi kenyataan, dan kemudian kenyataan akan mulai beradaptasi dengan gambar yang diambil di kepala Anda.
Dasar pemikiran ilmiah untuk teori self-hypnosis
G. Wright, yang mempelajari perdukunan di negara-negara terbelakang, menyebut kemampuan untuk memanipulasi kesadaran orang lain sebagai alasan utama efektivitas metode mereka. Kontrol dilakukan dalam bentuk saran kepada orang tersebut informasi yang diperlukan. Efektivitas teknik tergantung pada tingkat emosionalitas dan sensitivitas pasien.
Sementara dukun dan dukun melemparkan debu di mata mereka, para ilmuwan telah mulai mengeksplorasi fenomena psikologis ini. Denganhipnosis yang mereka sebut sugesti diri, memungkinkan menyebabkan perasaan tertentu, memengaruhi ingatan, mengatur perhatian, perasaan. Menurut Pavlov, pada saat self-hypnosis, ada iritasi pekat pada bagian tengah korteks serebral, dan semua bagian lain mulai bekerja lebih lambat.
Di Eropa, pada 1920-an, pengobatan non-standar berdasarkan saran menjadi populer. Secara khusus, ini berkontribusi pada pembukaan klinik self-hypnosis, yang didirikan oleh Emile Coue.
Teknik sugesti diri
Inti dari teknik quae adalah formula verbal yang mencerminkan keinginan, tujuan, dan aspirasi. Sebenarnya, ini adalah afirmasi yang sama. Menyusun formula untuk pasien, Cue membantu mereka menyingkirkan tidak hanya masalah psikologis, tetapi juga beberapa penyakit fisik. Selain itu, ada koreksi karakter, misalnya, kekikiran digantikan oleh kedermawanan, orang yang pendiam menjadi ramah. Penggantian pemikiran negatif untuk positif menjadi obat mujarab.
Formula yang disusun dengan benar
Dalam menyusun formula, aturan berikut harus diikuti:
- Bentuk pemikiran harus singkat dan jelas.
- Kata-katanya harus sederhana, mudah diingat.
- Rumusnya positif, tidak mengandung partikel "tidak."
- Rumus ini ditujukan untuk dirinya sendiri, menggunakan kata ganti "I".
Contoh formula yang berhasil:
- Saya senang dalam hubungan saya dengan suami saya.
- Saya menikmati pekerjaan saya.
- Saya tinggal di apartemen saya sendiri.
- Saya bepergian dua kali setahun.
- Saya sehat dan merasa sehat.
Saat menyusun formula, Anda tidak perlu membatasi imajinasi Anda. Jika Anda menginginkan sesuatu yang tampaknya tidak mungkin, jangan takut untuk membicarakannya sebagai penegasan. Pikiran bawah sadar tidak peduli apa keinginan untuk mendengarkan, hanya butuh sedikit lebih banyak waktu untuk menyelesaikan tugas-tugas kompleks.
Saatnya mengucapkan
Waktu terbaik untuk mengucapkan formula adalah pagi dan sore. Di malam hari, ketika tidur, paling mudah untuk bersantai dan menyetel otak ke gelombang positif. Pada saat ini, pikiran siap menerima informasi baru, akan lebih mudah baginya untuk memvisualisasikannya. Di pagi hari, setelah bangun tidur, Anda dapat mencurahkan beberapa menit untuk mengucapkan formula. Tetapi pada saat ini lebih baik mendengarkan suasana positif umum, misalnya, untuk mengatakan pada diri sendiri: Saya bahagia dan penuh semangat; Saya siap untuk peluang baru yang dibuka hari ini; Saya percaya diri.
Tetapi terbatas pada periode ini tidak layak. Waktu yang luar biasa untuk penegasan - perjalanan dengan minibus atau kereta bawah tanah, mengantri ke dokter gigi. Hal utama adalah mendengarkan gelombang positif.
Aturan 20 kali
Setiap formula harus diulang setidaknya 20 kali. Jika Anda merasa sulit untuk menggabungkan skor dan pengucapan frasa yang dihargai, Anda dapat menyentuh rosario dengan 20 manik-manik, renda dengan simpul, dan jika tidak ada yang cocok, Anda dapat menekan bantalan jari.
Juga penting bukan hanya berapa kali bentuk pikiran akan diucapkan, tetapi bagaimana tepatnya:
- Anda harus mengucapkannya atas nama Anda sendiri.
- Anda harus melakukannya dengan keras, Anda bisa berbisik, tetapi agar mantel bulu bergerak, dan orang itu mendengar dirinya sendiri. Maka formula akan dirasakan oleh otak sebagai tugas untuk dieksekusi.
- Coue menyarankan untuk mengucapkan kata-kata secara monoton dan mekanis. Tetapi banyak psikolog tidak setuju dengannya dan merekomendasikan untuk mengisi setiap kalimat dengan emosi. Ini memungkinkan Anda untuk merasakan apa yang sebenarnya akan memberikan pemenuhan hasrat, dalam kondisi apa ia akan menjerumuskan orang tersebut. Semakin cerah emosinya, semakin cepat alam bawah sadar akan mulai mencari cara untuk memenuhi impian.
Psikologi dan sedikit sihir
Setiap orang harus memutuskan sendiri apa yang akan membantunya memenuhi keinginannya. Seseorang memiliki pakaian bahagia yang membantu lulus wawancara. Seseorang, agar hari itu berhasil, Anda perlu melihat di pagi hari 3 pudel putih. Seseorang membeli jimat. Ini sama sekali tidak bodoh. Dengan demikian, lebih mudah bagi otak untuk berkonsentrasi dan meyakini bahwa keinginan dapat terpenuhi.
Bagaimana tidak menyebabkan efek sebaliknya?
Adalah jauh lebih mudah untuk menanamkan dalam diri orang yang negatif, karena hal itu terjadi secara tidak sadar. Ketakutan atau keraguan diri dapat mengganggu pemenuhan keinginan, memaksanya keluar dari alam bawah sadar. Karena itu sangat penting untuk percaya pada bentuk pikiran yang Anda ulangi.
Hukum efek sebaliknya dijelaskan dengan kalimat "Realitas memiliki batas, tetapi fantasi tidak memilikinya." Jika Anda mendorong kepala Anda dengan pikiran dan alam bawah sadar Anda, yang kedua akan selalu menang. Lebih tepatnya, isinya akan menang - ketakutan dan harga diri rendah atau kepercayaan diri dan iman dalam pemenuhan keinginan.
Untuk memahami bagaimana efek sebaliknya bekerja, cukup untuk membayangkan papan selebar 50 cm tergeletak di tanah. Untuk melewati itu tidak akan sulit. Tetapi jika Anda menaikkannya ke ketinggian dua meter, tugas itu tampaknya akan lebih sulit, meskipun ini masih merupakan papan yang sama di mana seseorang diam-diam cocok. Dan sekarang papan naik lebih tinggi dan terletak di antara dua gedung bertingkat tinggi. Rasa takut jatuh membuat tugas melewatinya hampir mustahil.
Jika Anda telah mencoba berbagai metode dan masih belum tahu bagaimana meyakinkan diri sendiri bahwa keinginan Anda terpenuhi, Anda akan mendapat manfaat dari tesis Cue utama. Dia berpendapat bahwa sugesti tidak ada, hanya ada sugesti diri. Seseorang yang menolak keinginannya sendiri dan tidak percaya bahwa dia layak untuk mereka, atau bahwa mereka dapat menjadi kenyataan, akan kebal terhadap saran yang datang dari dalam atau luar.
