Ketakutan orang: apa nama fobia dan bagaimana cara melawannya?

Apa yang disebut rasa takut orang? Ketakutan orang dalam praktik psikologis dan kejiwaan dilambangkan dengan istilah tersebut "Anthropophobia". Gangguan ini termasuk dalam kategori fobia sosial.

Manifestasi utamanya adalah keinginan antropofoba untuk sejauh mungkin dari masyarakat dan untuk menghindari kontak dengan orang dengan segala cara.

Kondisi ini disertai dengan gejala-gejala tertentu dan dapat disertai dengan serangan panik. Dengan tidak adanya perawatan yang tepat waktu, komplikasi timbul terkait dengan perkembangan neurosis persisten dan gangguan mental.

Anthropophobia - apa itu?

Antropofobia adalah neurosis sosial dan termasuk dalam kategori gangguan panik jiwa.

Dengan penyakit ini, seseorang merasakan keinginan untuk menjalani cara hidup yang paling tertutup dan mengecualikan kontak dengan orang lain.

Antropofob tidak berbahaya bagi masyarakat, tetapi perkembangan gangguan mental dapat memicu perkembangan fobia tambahan, manifestasi yang akan berbeda dari keadaan fobia asli.

Fitur khusus fobia:

Keadaan fobia ini sama-sama dipengaruhi oleh perwakilan jenis kelamin pria dan wanita.
Beresiko adalah penduduk kota-kota besar (kerumunan besar orang di jalan atau pusat perbelanjaan dapat memprovokasi keadaan fobia di hadapan jiwa yang terlalu sensitif).
Dalam kebanyakan kasus, tanda-tanda pertama antropofobia muncul pada masa remaja.

Apa saja manifestasi yang ditandai?

Antara diam-diam sebagai karakter, ada gaya hidup soliter dan antropofobia garis tertentu.

Dalam dua kasus pertama, orang tersebut berusaha untuk tidak membuat kenalan baru, tetapi ia memiliki lingkaran kecil orang yang ia percayai.

Dengan antropofobia, emosi negatif muncul dalam hubungannya dengan untuk semua anggota masyarakat. Kontak apa pun membawa ketidaknyamanan moral dan fisik antropofoba.

Dalam kontak dengan orang lain, antropofobia mengalami hal-hal berikut. emosi:

perasaan takut ketika orang lain mencoba memulai dialog;
saat berkomunikasi dengan orang lain ada ketidaknyamanan fisik;
pikiran obsesif bahwa lawan bicara menilai penampilan antropofob atau memandangnya dengan jijik.

Jenis fobia

Dapat terjadi antropofobia dalam berbagai bentuk.

Perasaan takut dipicu oleh semua anggota masyarakat atau oleh orang-orang dengan kualitas tertentu. Misalnya, objek ketakutan hanya bisa anak-anak atau orang tua.

Identifikasi objek fobia tidak sulit. Informasi dapat menyediakan antropofob itu sendiri. Namun, definisi objek tertentu memainkan peran penting dalam pemilihan skema terapi keadaan fobia. Kelas algoritma untuk kasus yang berbeda akan berbeda.

Varietas keadaan fobia:

takut akan anak-anak;
takut pada orang tua;
takut orang gemuk;
takut berkomunikasi dengan orang lain;
takut akan tempat-tempat yang banyak orang;
takut orang dengan warna rambut tertentu;
takut orang mabuk;
takut pada wanita hamil;
takut orang dengan warna kulit yang berbeda;
takut orang botak;
takut pria dengan janggut atau kumis.

Kenapa aku takut pada orang? Tentang antropofobia, sebagai sejenis fobia sosial, dalam video ini:

Alasan untuk ketakutan

Faktor spesifik yang dapat memprovokasi antropofobia dampak negatif pada keadaan psiko-emosional manusia, tetapi dalam beberapa kasus faktor-faktor yang memprovokasi tetap tidak dapat dijelaskan.

Peran penting dimainkan oleh kekhasan karakter seseorang.

Dalam kebanyakan kasus, perkembangan fobia disebabkan oleh sensitivitas yang berlebihan dari jiwa, kemampuan impresi dan sensitivitas.

Orang dengan sifat seperti itu secara otomatis jatuh beresiko.

Kemungkinan penyebabnya Faktor-faktor berikut dapat menjadi antropofob:

pergolakan psiko-emosional yang terkait dengan orang yang menderita di masa kecil;
praktik pengasuhan yang tidak bermoral dan pelecehan orang tua;
kecenderungan depresi;
harga diri terlalu rendah (sebagai karakter atau akibat dari trauma psikologis);
hidup dalam kondisi sosial yang buruk atau keluarga yang bermasalah;
perkembangan gangguan bipolar;
pengalaman berlebihan karena penipuan orang yang dicintai;
konsekuensi dari pelecehan fisik atau moral;
cacat bicara dan kompleks yang terkait dengan kehadiran mereka;
perkembangan neurosis, disertai oleh ketakutan obsesif;
beberapa sifat karakter (impresi yang berlebihan, kecurigaan, dll.);
penindasan psikologis reguler seseorang sebagai individu;
konsekuensi dari situasi yang trauma jiwa dan terhubung dengan orang-orang (serangan teroris, perkelahian massal, dll);
perubahan dramatis dalam penampilan (di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu atau operasi plastik yang ditargetkan).

Apa yang berbeda dari fobia sosial?

Anthropophobia dan fobia sosial menyatukan objek ketakutan. Dengan kondisi fobia ini, manusia takut masyarakat, tetapi dalam kasus pertama sejumlah orang adalah faktor pemicu, dan yang kedua - hanya akumulasi besar mereka.

Anthropofobs menghindari komunikasi dan mencoba untuk pensiun. Orang takut akan fobia sosial dan merupakan sumber bahaya baginya.

Antropofobia bisa secara bertahap dilengkapi dengan fobia sosial.

Sosiofobia dan antropofobia. Perbedaan dan cara merawatnya? Cari tahu dari video:

Gejala dan tanda

Anthropophobia disertai dengan kombinasi gejala kognitif dan otonom.

Sensasi kecemasan dan ketakutan bergabung dengan tanda-tanda fisiologis.

Saat berbicara dengan orang dalam antropofob, kulit menjadi lebih pucat atau lebih merah, timbul rasa demam, warna suara berubah, ada getaran atau mati rasa pada ekstremitas.

Dalam kasus yang parah, seseorang mungkin kehilangan kesadaran, merasa mual, mulai mati lemas karena kekurangan udara, atau mengalami keadaan seperti takikardia.

Berikut ini dapat menunjukkan adanya antropofobia tanda-tandanya:

merasakan sakit fisik ketika disentuh oleh orang lain;
antropofobs tidak bisa menatap mata manusia;
kengerian irasional di hadapan kebutuhan untuk berkomunikasi;
perubahan tajam dalam suasana hati menjadi lebih buruk ketika mendekati siapa pun;
kecenderungan untuk perilaku kompulsif (berjalan "dari sudut ke sudut", gerakan tidak sadar);
ketidaknyamanan karena melanggar ruang pribadi;
munculnya ketakutan orang-orang dengan data eksternal tertentu;
Ketakutan yang tidak masuk akal yang terjadi ketika orang mendekat.

Apa saja kesulitan yang tercipta dalam hidup?

Dengan tidak adanya tindakan pengobatan yang tepat waktu, antropofobia dapat memprovokasi perkembangan gangguan mental dan neurotik persisten.

Beberapa konsekuensi memicu keadaan patologis jiwa, di mana seseorang memiliki agresi terhadap orang lain atau dirinya sendiri (hasilnya bisa berupa keinginan untuk membunuh atau bunuh diri).

Dalam kehidupan sosial antropofobia memprovokasi masalah berikut:

takut meminta bantuan pada saat bahaya (misalnya, jika terjadi masalah kesehatan);
keterlambatan dalam pembelajaran dan pengembangan;
keadaan depresi yang berkepanjangan;
perilaku antisosial;
kesulitan dengan pekerjaan dan realisasi diri;
mengurangi kualitas hidup.

Bagaimana cara mengatasi rasa takut untuk berkomunikasi dengan orang lain? Teknik "kegagalan":

Bagaimana cara bertarung?

Anthropophobia tidak hilang dengan sendirinya. Fobia ini menyiratkan penggunaan wajib teknik psikoterapi, dan dalam beberapa kasus, penerimaan obat-obatan khusus.

Beberapa latihan yang bertujuan menghilangkan masalah dapat dilakukan di rumah, tetapi mereka efektif pada manifestasi pertama dari ketakutan orang.

Metode berikut digunakan dalam pengobatan antropofobia:

Kelas individu dengan seorang psikolog (dokter harus mengidentifikasi penyebab perkembangan keadaan fobia, menentukan tingkat kerusakan jiwa antropofobik, dan memilih opsi untuk koreksi keadaan psiko-emosionalnya).
Terapi perilaku kognitif (spesialis bekerja pada pola antropofob, pikiran dan ketakutan obsesifnya, memperbaiki hasilnya dengan bantuan latihan khusus).
Kelas dan pelatihan kelompok (teknik-teknik semacam itu ditujukan untuk mengembangkan keterampilan antropofobik berkomunikasi dengan orang-orang, memperbaiki ketakutan dan emosi mereka di bawah pengawasan seorang spesialis).
Hipnoterapi (kecenderungan untuk meningkatkan keadaan psikoemosional diamati setelah beberapa sesi hipnosis, selama prosedur dokter berinteraksi dengan alam bawah sadar antropofobik dan membuat penyesuaian yang sesuai untuk itu).
Perawatan obat-obatan (obat penenang, antidepresan, obat penenang dan obat-obatan dengan efek obat penenang berbasis tanaman digunakan untuk menghilangkan gangguan mental, jenis obat ini dipilih secara individual).
Senam pernapasan, meditasi, relaksasi (Teknik-teknik tersebut memiliki efek menguntungkan pada keadaan psiko-emosional seseorang dan mengembangkan keterampilan untuk mengendalikan emosi melalui pemulihan irama pernapasan dan relaksasi otot).

Kiat psikolog

Para ahli merekomendasikan pastikan untuk mencari bantuan dari dokter jika Anda mencurigai fobia.

Anthropophobia merespons pengobatan dengan baik, tetapi tingkat kerusakan mental memainkan peran kunci.

Tahap utama dari awal perjuangan dengan keadaan fobia adalah mengidentifikasi objek ketakutan dan koreksi sikapnya sendiri terhadapnya.

Anda dapat menghilangkan tanda-tanda awal fobia dengan latihan teratur (kelas di depan cermin, penggunaan teknik sugesti diri dan penciptaan situasi tertentu secara sengaja).

Apa yang harus dilakukan jika Anda takut:

Kerumunan orang (Koreksi diri dari ketakutan akan kerumunan besar orang disertai dengan kesulitan, fobia semacam itu menyiratkan permohonan wajib kepada spesialis, sebagai latihan, Anda dapat menggunakan teknik pelatihan otomatis, opsi untuk "terapi kejut" atau secara bertahap mengajar diri Anda untuk berada di masyarakat).
Orang asing (Cara yang baik untuk mengatasi rasa takut pada orang asing adalah pelatihan reguler, Anda dapat mencoba melakukan panggilan telepon lebih sering, tertarik pada jam kerja organisasi, mengenal berbagai layanan yang ditawarkan, melatih diri Anda untuk menyapa penjual, petugas kebersihan dan orang lain yang bertemu dalam kehidupan sehari-hari).
Orang gemuk (Mengerjakan emosi Anda membantu mengatasi ketakutan orang gemuk, Anda dapat mengurangi rasa takut Anda, misalnya, dengan menciptakan asosiasi dengan pria gemuk baik dari kartun atau film, mempelajari informasi tentang orang-orang yang telah memberikan kontribusi signifikan pada sains, kedokteran, dan bidang lainnya, tetapi berbeda dalam hal ini berat).

Dengan identifikasi tepat waktu tanda-tanda antropofobia, perkiraan akan lebih baik. Fobia merespons dengan baik terhadap koreksi dan sepenuhnya dihilangkan dengan metode psikoterapi khusus.

Perawatan sendiri keadaan fobia dalam bentuk berlari tidak hanya tidak mengarah pada hasil yang diharapkan, tetapi juga memicu komplikasi.

Takut pada orang. Mengapa ada dan bagaimana cara menyingkirkannya? Latihan: