Tragedi paling mengerikan yang dapat terjadi dalam kehidupan kita masing-masing adalah kematian orang yang kita kasihi. Kami sedang mengusir pikiran bahwa orang-orang yang kita sayangi dapat meninggalkan dunia ini. Hal tersulit adalah bertahan dari kehilangan babak kedua, terutama bagi wanita. Bagaimana cara bertahan hidup dari kematian suami tercinta?
Temukan kekuatan untuk mengatasi kehilangan
Selama pemakaman dan persiapan bagi mereka di sekitar janda, ada banyak orang dekat yang memberikan semua dukungan dan bantuan yang mungkin. Dan kemudian wanita itu ditinggalkan sendirian di rumah, di mana setiap item mengingat saat-saat bahagia hidup bersama. Kiat-kiat berikut akan membantu Anda selamat dari kehilangan suami tercinta:
- Jangan tinggal sendirian setelah pemakaman.
Akan lebih baik jika Anda menghabiskan waktu bersama ibu, saudara perempuan atau pacar Anda. Dianjurkan untuk tidak kembali ke rumah sebelum 40 hari, atau setidaknya selama satu atau dua bulan.
Minta teman atau ibu dekat untuk tetap dekat selama periode ini. Mereka tidak akan menolak untuk mendukung Anda dalam kesedihan. Sekarang penting bahwa ada seseorang untuk membuat teh dan menutupinya dengan permadani. Jangan sendirian dengan pikiran Anda.
- Kumpulkan barang-barang yang diberikan suamimu dan sedekah.
Langkah ini diperlukan. Minta seseorang dari keluarga Anda untuk membantu Anda. Semua barang pribadi dari almarhum suami harus dikeluarkan dari rumah, jika tidak mereka akan selalu mengingatkan kehilangan. Anda bisa menyimpan hadiah yang dia berikan. Tapi lebih baik menyimpannya di dalam kotak dan bersembunyi selama setahun. Sekali melirik mereka akan memancing air mata dan ingatan tentang apa yang tidak bisa dikembalikan.
Simpan bersamamu semacam perhiasan yang dibelikan suamimu untukmu - anting atau cincin. Membawanya seperti memori. Tetapi lebih baik menyingkirkan sisanya.
- Biarkan diri Anda berduka.
Banyak orang berpikir bahwa mereka harus kuat, berusaha untuk tidak menangis dan tidak berbagi rasa sakit dengan siapa pun. Sebenarnya ini sangat buruk. Adalah perlu untuk melakukan segala sesuatu yang dapat membawa kelegaan bagi jiwa Anda. Menangis dan membicarakan apa yang terjadi sekarang perlu dilakukan. Jangan menahan emosi, bagian dari rasa sakit batin akan hilang setelah Anda membiarkannya keluar.
Menekan kesedihan setelah kehilangan orang yang dicintai itu berbahaya. Semua air mata yang tidak diklaim dan emosi yang tidak hidup dapat menyebabkan konsekuensi yang sangat serius: depresi berkepanjangan yang mendalam, pikiran untuk bunuh diri, gangguan mental.
- Tulis surat kepada almarhum suami Anda.
Mungkin, Anda tidak punya banyak waktu untuk memberi tahu orang yang Anda cintai, meminta pengampunan? Tulis surat untuknya. Karena itu, ini adalah percakapan terakhir Anda, katakan padanya segala sesuatu yang Anda tidak punya cukup waktu selama hidupnya. Bawalah surat ini dan ikut bersamanya ke taman favorit Anda atau tempat lain di mana Anda sering berjalan bersamanya. Anda bisa datang ke tempat Anda bertemu.
Pilih tempat yang sepi dan baca apa yang telah Anda tulis dengan keras. Bayangkan dia dekat dan mendengarnya. Dengarkan apa yang dia katakan sebagai tanggapan. Ucapkan selamat tinggal padanya, doakan dia selamat di dunia lain. Bayangkan dia pergi. Di sini dia dihilangkan di sepanjang gang lebih jauh, sekarang dia tidak lagi terlihat, dia menghilang di tikungan ...
Biarkan dia pergi, biarkan jiwanya meninggalkanmu dengan mudah, karena tidak ada yang bisa diubah. Biarkan hanya kenangan hangat suamimu yang tersisa di hatimu. Cobalah untuk memperlakukan situasi seolah-olah Anda baru saja putus, dan dia pergi ke negara lain selamanya.
- Jangan salahkan dirimu.
Tragedi seperti kematian suami tercinta menyebabkan penolakan terhadap situasi tersebut. Awalnya, wanita itu menolak untuk percaya pada apa yang terjadi. Kemudian dia mulai mencari orang-orang yang bertanggung jawab atas kematian. Pikiran muncul: "Jika saya tidak mengatakannya atau bertindak berbeda, dia akan hidup."
Ketahuilah bahwa kematian berada di luar kendali manusia. Itu tidak dapat diprediksi atau dicegah, jadi jangan salahkan diri Anda dan orang yang Anda cintai.
- Ampunilah mereka yang bertanggung jawab atas kematian suaminya.
Dan bagaimana Anda tidak dapat menyalahkan siapa pun ketika suami tercinta Anda meninggal di tangan perampok atau dalam kecelakaan mobil? Bagaimana menemukan kekuatan untuk menghilangkan kebencian terhadap orang yang menyebabkan kematian? Di sini hanya waktu dan penerimaan kehidupan, sebagai pertemuan berbagai keadaan, yang akan membantu. Beberapa tunduk kepada kita, yang lain tidak. Kita semua adalah sandera mereka.
Pahami bahwa pengampunan itu perlu, pertama-tama, bagi orang yang mengampuni. Itu membersihkan jiwa, membantu menerima dan melepaskan situasi. Bagaimanapun, Anda tidak akan mengembalikan apa pun. Pergi ke gereja, bicara dengan pendeta. Mungkin setelah ini, Anda akan lebih mudah memaafkan mereka yang bertanggung jawab atas tragedi itu.
Temukan diri Anda membantu orang lain
Setelah kehilangan orang yang dicintai, hidup terasa hampa. Setiap prospek menjadi acuh tak acuh dan tidak jelas ke mana harus pergi berikutnya. Ada perasaan bahwa dengan kematian suaminya, hidup Anda juga terpotong. Mungkin Anda juga berpikir demikian. Tetapi ada orang-orang yang juga keras, dan mereka membutuhkan bantuan Anda.
Terlibat dalam amal. Tidak masalah bagaimana perasaan Anda tentang hal itu. Ambil saja satu tas pakaian, permen dan pergilah ke panti asuhan terdekat. Donasi sejumlah uang ke pusat rehabilitasi untuk para penyandang cacat. Ambil paket makanan anjing, sereal untuk sereal dan kunjungi tempat penampungan hewan. Bawa pulang anak kucing dan rawatlah.
Seseorang yang telah mengalami kehilangan orang yang dicintai, tentu saja, tidak mempedulikan kesedihan orang lain. Tetapi mulailah membantu orang lain, dorong diri Anda. Mata bahagia dari orang-orang yang Anda dukung secara bertahap akan menghidupkan Anda kembali.
Hindari pemikiran kematian
Setelah kehilangan suami tercinta, tampaknya tidak ada lagi makna dalam hidup. Sering mengunjungi pikiran mengejarnya. Bahkan orang beragama pun memikirkannya, terlepas dari kenyataan bahwa bunuh diri adalah dosa serius. Lagi pula, bagi mereka tampaknya di dunia berikutnya mereka pasti akan bertemu dengan orang-orang terkasih yang sudah meninggal.
Jika Anda dikunjungi oleh pemikiran seperti itu, pikirkan tentang bagaimana almarhum suami Anda akan bereaksi terhadap ini. Dia tidak akan berharap Anda mati. Suami yang pengasih ingin istrinya terus hidup dan menikmati dunia ini. Dia berharap Anda hanya kebaikan dan kebahagiaan. Jika Anda percaya pada Tuhan dan kehidupan setelah kematian, pikirkan tentang bagaimana suami Anda merasa tertekan, melihat penderitaan Anda.
Temukan kekuatan untuk hidup! Demi dia, anak-anakmu, orang-orang dekat! Jangan menyakiti kerabat Anda dengan perawatan Anda. Jangan biarkan kesedihan Anda menenggelamkan Anda, biarkan jiwa suami Anda dengan tenang pergi ke dunia lain.
Waktu benar-benar sembuh. Bantu dia! Dan kemudian setelah satu atau dua tahun, hanya sedikit kesedihan dan rasa terima kasih untuk hari-hari yang Anda habiskan bersama orang yang Anda cintai yang akan tetap ada di hati Anda.
