Harga diri adalah salah satu faktor kunci yang mempengaruhi bagaimana seseorang membangun hidupnya. Harga diri rendah menyebabkan kegagalan, tetapi itu bisa diperbaiki. Jenis persepsi pribadi tidak berlaku untuk kualitas bawaan, karena itu terbentuk selama hidup dan, karenanya, berubah. Jika Anda berusaha, Anda dapat menyingkirkan semua kompleks; dari yang tertindas dan tidak yakin berubah menjadi versi terbaik dari diri Anda, belajarlah untuk menertawakan masalah-masalah kecil, dengan mudah membagikannya.
Skala penilaian sendiri
Dasar-dasar persepsi diletakkan pada masa kanak-kanak dan remaja. Masa pubertas sering dikaitkan dengan kompleks, dan ini tidak jauh dari kebenaran. Bahkan orang dewasa tidak selalu mampu mengatasi konsekuensi negatifnya. Kompleks remaja menemani kehidupan, yang lain berhasil mengatasinya. Tetapi ada satu lagi ekstrim, ketika sulit untuk mengakui kekurangan seseorang, untuk melihat yang positif dari orang lain.
Untuk kenyamanan belajar, skala khusus telah dibuat. Ini membedakan lima jenis utama - rendah, rendah, memadai, tinggi, terlalu tinggi.
Harga diri rendah
Harga diri rendah adalah pengakuan bahwa dalam periode kehidupan saat ini hasil-hasil tertentu belum tercapai. Itu bisa diamati pada mereka yang masih jauh dari tujuan mereka. Spesies ini dianggap yang terburuk, meskipun pendapat ini tidak berdasar. Yang paling sulit dari semua adalah mereka yang memiliki harga diri rendah. Tipe ini memiliki kelebihan.
Nilai tambah yang pasti adalah bahwa seseorang dibimbing oleh impiannya sendiri. Dia mengerti bahwa pekerjaan yang diinginkan belum ditemukan, hanya akan mungkin untuk mendapatkan apartemen dalam beberapa tahun, dan untuk hubungan serius dia tidak memiliki cukup kesediaan untuk menerima yang lain sama sekali. Tampaknya realisasi kekurangan adalah langkah pertama menuju penghapusan mereka. Namun, harga diri yang rendah masih tidak sama dengan yang memadai, sehingga pemiliknya kadang-kadang sulit untuk berurusan dengan pikiran yang menindas tentang inferioritasnya. Tetapi lebih mudah baginya untuk menyingkirkan penghinaan diri daripada bagi mereka yang harga dirinya terlalu rendah.
Harga diri rendah
Harga diri yang rendah adalah pernyataan yang meremehkan kualitas dan keterampilan; dibandingkan dengan bantuan orang lain. Itu jauh dari memadai seperti juga mahal. Keraguan diri selalu dibandingkan dengan orang lain, membuat kesimpulan yang mengecewakan. Tampaknya bagi mereka bahwa seseorang lebih sukses, sukses, tampan, berbakat. Kualitas positif mereka diabaikan, dianggap tidak penting.
Wanita lebih kompleks karena penampilan mereka. Lelucon tentang "pacar jelek" memiliki kebenaran - banyak yang takut berada di tempat sebagai teman yang tidak menarik di samping kecantikan yang fatal. Gadis-gadis beralih ke ahli bedah plastik, mencoba untuk memperbaiki, menurut pendapat mereka, bukan fitur wajah terbaik atau menghilangkan kekurangan gambar. Orientasi pada model yang dikenal, yang fotonya selalu dengan hati-hati disempurnakan, menghilangkan individualitas, membuatnya kompleks dan menolak penampilan mereka.
Bagi pria, pukulan serius adalah perbandingan dengan teman sekelas / kenalan / kerabat / selebriti yang lebih sukses. Fakta bahwa seseorang mencapai tujuan dan memiliki segala yang dapat diimpikan menyakiti kesombongan. Perbandingan ini sering menyebabkan apati atau depresi. Namun, baik pria maupun wanita mengalami ketidaknyamanan karena berbagai alasan. Gadis iri teman yang telah mencapai posisi tinggi; orang-orang muda jatuh dalam keputusasaan karena fakta bahwa teman mereka dianggap lebih menarik dalam lingkaran teman-teman.
Cara yang efektif untuk meningkatkan cinta-diri adalah dengan mengabaikan perbandingan atau setidaknya menguranginya. Berfokus pada pengembangan diri jauh lebih efektif daripada penderitaan karena teman mendapat apartemen, mobil, menikah dengan sukses, atau menikah. Yang terakhir meniadakan keinginan untuk menjadi lebih baik, membunuh secara radikal.
Harga diri yang memadai
Harga diri yang memadai adalah kriteria persepsi optimal. Ini memungkinkan Anda untuk menganalisis secara mendalam perilaku, keterampilan, kualitas Anda sendiri. Mereka yang menganggap diri mereka cukup dapat dengan mudah mengakui kesalahan, memperhatikan kesalahan dan berusaha memperbaikinya. Individu semacam itu cenderung berusaha untuk perbaikan - baik dalam diri mereka sendiri dan dalam kehidupan secara umum.
Pemilik jenis ini dengan mudah menertawakan diri sendiri, menyadari ketidaksempurnaan mereka, tetapi melihat kualitas terbaik. Orang-orang ini tidak menetapkan tujuan yang tidak dapat dicapai. Merupakan hal yang asing bagi mereka untuk membuktikan superioritas imajiner yang lain, untuk menyombongkan prestasi, untuk mencoba menonjol dengan cara apa pun - kemungkinan besar, mereka bertambah besar setelah akhir masa puber. Ada orang yang berhasil menemukan "jalan tengah" di masa dewasa, yang membuktikan kemungkinan perubahan dalam periode apa pun. Harga diri yang memadai bukanlah hadiah dari atas, bukan tanda yang ditransmisikan secara genetis; itu bisa dibentuk. Butuh banyak waktu, tetapi hasilnya membenarkan semua upaya.
Harga diri tinggi
Harga diri tinggi - kesadaran obyektif akan keunggulan mereka dalam hal apa pun. Ditandai dengan kepribadian yang sukses, mandiri, ulung. Anda sebaiknya tidak menganggapnya sebagai opsi terbaik dibandingkan dengan memadai, karena ada risiko harga diri. Tetapi harga diri yang tinggi lebih disukai daripada rendah atau terlalu tinggi, terutama jika didukung oleh fakta nyata.
Bagi pemiliknya, adalah karakteristik untuk berjuang untuk sukses, bersukacita bahkan pada kemenangan yang tidak penting, dan menyoroti kekuatan mereka. Mereka memahami bahwa di beberapa industri mereka lebih unggul dari karyawan lain, dan tugas-tugas tertentu dapat diselesaikan tanpa menerapkan upaya raksasa. Tidak ada yang negatif tentang itu. Perlu untuk memastikan bahwa kemampuan berpikir kritis dan tidak memuji diri sendiri.
Harga diri tinggi
Harga diri yang tinggi adalah hal ekstrim lainnya; kebalikan dari bersahaja. Ini tidak kalah berbahaya, meskipun untuk beberapa alasan dianggap lebih disukai.
Dalam satu kasus, tipe ini merupakan konsekuensi dari kompleks. Mencoba mengatasi penolakan terhadap dirinya sendiri, seseorang berpegang teguh pada kualitas pribadi apa pun, mengubahnya menjadi positif. Pada saat yang sama, merupakan sifat inheren untuk membuktikan kepada orang lain eksklusivitas dan signifikansi mereka sendiri. Orang-orang di sekitarnya menganggap tindakan seperti itu sebagai indikator kesombongan dan kebanggaan. Pada kenyataannya, upaya untuk menegaskan diri mereka menandakan kompleks yang tertekan, yang patut diperjuangkan sebaliknya.
Pilihan lain untuk pengembangan harga diri tinggi - dampak lingkungan. Orang tua memunculkan kebanggaan pada anak, terus-menerus menekankan keunikan, bakat, orisinalitasnya. Mereka melakukannya dengan niat terbaik, tetapi konsekuensinya menyedihkan. Orang dewasa yang tidak tahu cara menilai dirinya sendiri tumbuh dewasa dari bayi yang terbunuh. Dia telah hidup secara terpisah untuk waktu yang lama, dia bekerja, dia memilih jenis hiburan, tetapi dia tidak menyingkirkan sikap orang tua di kepalanya.
Ketidakmampuan untuk mengkritik diri sendiri menyebabkan persepsi realitas yang terdistorsi - tampaknya seluruh dunia menentang; selalu kurang persetujuan; kolega dan kenalan tampak lebih buruk, tidak layak. Pada puncak pengalaman-pengalaman seperti itu muncullah realisasi ketidak-idealan. Terkadang disertai dengan depresi, diikuti oleh penilaian global. Tetapi beberapa tidak "sembuh" dengan terus menganggap diri mereka sebagai yang terbaik sampai akhir hayat mereka dan tersinggung bahwa orang lain tidak memperhatikan hal ini.
Tingkat persepsi tertentu tidak dapat dianggap sebagai kalimat. Harga diri rendah bisa berubah menjadi memadai. Itu tergantung pada hal-hal yang berbeda - lingkungan, aspirasi manusia, tujuan. Siapa pun dapat menyesuaikan persepsi jika diinginkan, didukung oleh tindakan. Situasinya statis dalam satu kasus - jika Anda tidak mencoba mengubah apa pun, menyatakan bahwa ini adalah kualitas bawaan. Kompleks dihilangkan - baik secara mandiri atau (dalam beberapa kasus) dengan bantuan spesialis - psikolog, psikoanalis.
