Seorang pecandu kerja adalah orang yang siap bekerja sepanjang waktu, tetapi tujuan utamanya bukanlah untuk menghasilkan uang sebanyak mungkin, tetapi hanya bekerja selama mungkin dalam waktu. Tentu saja, bagi beberapa majikan, karyawan seperti itu akan menjadi temuan yang sangat berharga, karena jika ia selalu dapat dipercayakan dengan tugas-tugas yang paling sulit dan terkadang tidak menarik, dan ia akan selalu memenuhinya. Tetapi kerugian dari seorang gila kerja adalah dia:
• pertama, itu memicu masalah kesehatan, karena beban yang kuat dan kurangnya istirahat yang tepat menciptakan stres, yang sudah menyebabkan neurosis dan masalah jantung;
• kedua, ia menghilangkan kesempatan untuk menyesuaikan kehidupan pribadinya.
Isi artikel:
Penyebab gila kerja
Cara untuk menyelesaikan masalah
Komentar psikolog
Penyebab gila kerja
Banyak yang percaya bahwa gila kerja adalah sifat positif dari karakter, mirip dengan kerja keras. Tetapi konsep-konsep ini tidak boleh membingungkan, karena ketekunan adalah kemampuan seseorang untuk melakukan pekerjaan tertentu, pada akhirnya mengejar tujuan tertentu (untuk menghemat uang untuk istirahat, membeli apartemen, naik tangga karier). Dan gila kerja adalah pencapaian tanpa tujuan dari pekerjaan, yaitu, gila kerja tidak menetapkan sendiri tujuan apa pun, dan ia bekerja hanya demi proses kerja itu sendiri. Dia bahkan tidak peduli dengan apa yang dia dapat dari pekerjaan ini, selama dia diberikan pekerjaan. 
Dengan kata lain, gila kerja adalah ketergantungan psikologis pada pekerjaan, yaitu, secara umum, penyakit. Dan alasannya sederhana: seseorang hanya mencoba melarikan diri dari kehidupan nyata, benar-benar tenggelam dalam pekerjaan, dan kemungkinan besar, kompleks, kesadaran akan ketidakkonsistenan pribadi, atau situasi kehidupan yang sulit yang menyebabkan pecandu kerja untuk sepenuhnya mengubah pandangannya yang harus disalahkan.
Setuju bahwa ketika masalah pribadi muncul, agar tidak jatuh ke dalam depresi karena mereka atau untuk menyelamatkan diri dari saraf yang tidak perlu, banyak yang menyarankan Anda untuk sepenuhnya membenamkan diri dalam pekerjaan Anda. Inilah yang dilakukan para pecandu kerja: mereka takut untuk pulang, karena orang tua tidak memperhitungkan pendapat mereka, mereka mengatakan siapa yang perlu berkomunikasi, mereka belajar bagaimana hidup dengan benar, atau pasangan juga sering mengatur adegan kecemburuan, memprovokasi pertengkaran setiap hari dan mencoba mengendalikan setiap gerakan Anda . Dan satu-satunya keputusan yang tepat dalam situasi ini adalah untuk menghindari semua ini, yaitu, perendaman total dalam pekerjaan, bukan? Tetapi, sayangnya, cara ini akan mempengaruhi hidup Anda bahkan lebih negatif, karena penyakit psikologis tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik.
Tetapi hal yang paling menyedihkan adalah bahwa si gila kerja tidak mengerti bahwa dia sakit, oleh karena itu, akan sangat sulit baginya untuk mengatasi masalah ini. Bagaimanapun, bahkan untuk mengambil alkoholisme sebagai contoh: pecandu alkohol tahu bahwa masyarakat dan orang-orang dekat tidak menyetujui kecanduan mereka, dan pada tingkat bawah sadar mereka mulai memahami bahwa sudah waktunya untuk menangani masalah ini. Dan pecandu kerja, sebaliknya, melihat bahwa perilaku mereka disetujui oleh masyarakat, dan pujian singkat dari atasan atau rekan kerja semakin memperkuat pecandu kerja di dalamnya.
Mengatasi masalah
Karena gila kerja adalah penyakit psikologis, tidak ada gunanya berharap bahwa masalah ini akan hilang dengan sendirinya. Seringkali, pecandu kerja membutuhkan bantuan spesialis, yang meliputi:
• psikoterapi;
• terapi obat;
• kegiatan olahraga.
Tetapi yang utama adalah bahwa pecandu kerja itu sendiri menyadari penyakitnya, jika tidak maka tidak mungkin baginya untuk keluar dari penyakit ini, karena dengan saran-sendiri ia akan membuktikan kepada dirinya sendiri bahwa gila kerja itu baik.
Jadi, jika Anda telah memperhatikan kecintaan yang berlebihan pada pekerjaan, maka hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mengurangi volumenya. Tapi, sayangnya, ini tidak selalu mungkin, misalnya, jika seorang pengusaha dengan sengaja mengurangi tanggung jawabnya, ini bisa mengancamnya dengan jatuhnya bisnisnya. Dan jika Anda sering mengalihkan tanggung jawab tambahan kepada diri sendiri, mencoba membantu rekan kerja atau sekadar ingin segera melakukan sesuatu yang bisa dilakukan nanti, maka mulai sekarang tidak ada artinya. 
Tentu saja, jika Anda menyerahkan sebagian pekerjaan, Anda akan memberikan waktu luang kepada diri Anda sendiri, yang harus Anda isi dengan jenis kegiatan baru yang tidak terkait dengan pekerjaan biasa. Biarkan diri Anda rileks: melakukan perjalanan dengan teman-teman ke alam, mengunjungi berbagai kunjungan, masuk untuk berolahraga, secara umum, melakukan apa pun yang Anda inginkan, tetapi jangan lakukan pekerjaan apa pun. Dan, tentu saja, ikuti kode tenaga kerja: bekerja sesuai dengan standar yang ditetapkan dan pergi berlibur secara teratur.
Dan jangan lupa bahwa cinta untuk bekerja, tentu saja, baik, tetapi hal utama adalah untuk tidak melewati batas dari kerja keras ke gila kerja. Karena itu, jika Anda kehilangan minat pada kehidupan, dan siap untuk berkorban banyak untuk pekerjaan, maka pikirkan: mungkin ini adalah konsekuensi dari penyakit psikologis yang dengannya Anda perlu memulai perkelahian. Dan semakin cepat Anda memahami hal ini, semakin mudah bagi Anda untuk membebaskan diri dari belenggu gila kerja.
Olga, Kolomna
