Jika tidak ada keinginan untuk bertindak, untuk memperbaiki situasi ketika semuanya sudah cukup, Anda dapat segera menutup artikel ini. Nasihat di dalamnya dimaksudkan hanya untuk mereka yang mengerti bahwa kebahagiaan mereka sendiri tergantung pada orang itu sendiri dan bukan pada orang lain.
Banyak yang terbiasa menyalahkan masalah di sekitar orang untuk masalah mereka. Hanya sedikit yang mencoba mengubah diri mereka sendiri. Tetapi unit-unit ini benar-benar berhasil. Langkah pertama menuju kehidupan yang bahagia dan sukses adalah perubahan Anda sendiri. Tapi yang mana?
Apa yang harus dilakukan jika semuanya lelah
Berhenti mengeluh
Keluhan dan ratapan yang lebih baik terhapus selamanya dari kehidupan mereka, karena mereka:
- butuh waktu;
- tidak membantu;
- mengusir orang lain;
- membuat Anda terlihat menyedihkan;
- terpaksa memikirkan masalahnya;
- memperburuk situasi.
Adapun dua poin terakhir, mereka saling terkait. Ungkapan "kata-kata adalah materi" memiliki dasar ilmiah. Jika Anda memikirkan hal negatif atau menyuarakan pikiran semacam itu, otak mulai menganggapnya sebagai fakta. Apa hasilnya?
Pertama, pesan negatif menyebabkan depresi, neurosis, kelelahan, dan penyakit. Kedua, mereka juga membunuh keinginan untuk bertindak, karena segala upaya tampaknya tidak mungkin atau tidak berguna. Itulah sebabnya orang, yang sering mengeluh karena alasan dan tanpa alasan, sangat jarang berhasil bahkan dengan bantuan dari luar, dan tidak pernah melakukannya sendiri.
Gosip tabu
Terobosan rumor secara resmi merupakan pengakuan: "Hidupku sangat membosankan sehingga aku mencari minat pada orang lain." Jarang bergosip untuk menjadi positif, tetapi bahkan mereka merusak kehidupan, untuk tidak mengatakan apa pun tentang yang negatif. Agar tidak menjadi gosip, cukup untuk melewati setiap frase melalui 5 filter:
- kebenaran. Mendengar berita dari tetangga, kenalan, atau bahkan kerabat tidak selalu berarti mendapatkan fakta. Anda hanya dapat mengandalkan sumber yang dapat dipercaya, jika tidak, ada risiko untuk memfitnah orang lain;
- positif. Berita buruk menyimpang dengan cepat, dan karenanya mereka belajar;
- manfaat. Tidak perlu mengatakan terlalu banyak, terutama jika itu dapat membahayakan seseorang;
- misteri Sebelum mengungkapkan informasi, ada baiknya mulai mencari tahu apakah itu bukan rahasia;
- pendengar yang tepat. Perhatian dalam memilih mereka yang melaporkan berita tidak ada salahnya. Beberapa akan dapat menggunakan informasi secara wajar, yang lain memutarbalikkan fakta, akan berfungsi sebagai tautan dalam sistem "telepon yang rusak".
Rumor mengalihkan perhatian dari kehidupan mereka sendiri. Bagaimana Anda bisa menikmati setiap hari jika seluruh keberadaan terdiri dari memata-matai pikiran dan tindakan orang lain?
Lupakan alasan
“Hari ini tidak berhasil, karena para tamu datang. Kemarin - karena Anda harus membuat panggilan penting. Sehari sebelum kemarin tidak punya cukup waktu. Sebulan yang lalu, suasana tidak datang. Musim semi lalu, Bulan tidak ada di Capricorn. ” Ini hanya alasan. Jika seseorang benar-benar menginginkan sesuatu, dia melakukannya. Dia ingin makan - dia pergi dan makan, dia ingin air - dia meminumnya. Tidak ada yang lain.
Sulit untuk memaksakan dan melangkahi diri Anda sendiri, tetapi tidak mungkin untuk mencapai perubahan dengan cara lain. Kebahagiaan mengharuskan mereka secara aktif memperjuangkannya, jika tidak maka akan terdepresiasi. Fakta bahwa mudah untuk berenang ke tangan tidak menggembirakan, tidak menarik untuk waktu yang lama. Kesimpulannya sederhana dan logis: semua "Aku tidak bisa", "tidak ada waktu, uang, motivasi" - kesampingkan.
Jangan menunggu waktu yang tepat.
Keindahan mitos "besok" adalah bahwa ia tidak pernah datang. Hari baru sudah "hari ini". Menunggu "saat itu", seseorang kehilangan yang paling berharga, tidak dapat dibatalkan - waktunya. Menunggu lama menghadapi konsekuensi berikut:
- hilangnya kepercayaan pada keputusan dan diri Anda sendiri, rendah diri;
- kehilangan kekuatan, karena tubuh berada dalam ketegangan yang konstan;
- perampasan nilai, pentingnya acara yang diharapkan;
- penampilan acuh tak acuh terhadap peristiwa saat ini, sukacita;
- meningkatnya harapan, diikuti oleh kekecewaan.
Masalah utama adalah bahwa periode ideal mungkin tidak datang sama sekali. Kesempatan akan terlewatkan, perasaan hampa akan muncul, karena menunggu telah mengambil begitu banyak energi, dan sebagai balasannya tidak ada.
Tenangkan rasa bangga
Kebanggaan berlebihan tidak memungkinkan untuk meminta maaf, memulai segala sesuatu yang kecil dan secara bertahap tumbuh. Karena itu, orang yang bangga cepat atau lambat mulai masalah dengan komunikasi, pekerjaan. Kesadaran diri, pencarian pengakuan juga menderita, karena tidak ada yang bisa menghargai kebesaran orang yang sombong. Dari kegagalan terus-menerus muncul pikiran acuh tak acuh terhadap kehidupan, sementara menyalahkan dialihkan ke apa pun, hanya saja tidak pada diri mereka sendiri.
Kadang-kadang, untuk meningkatkan kehidupan, cukup untuk menghilangkan topeng arogansi, membiarkan dirinya menjadi orang biasa. Bahkan kepribadian yang paling sukses pun dimulai dari yang kecil. Orang yang bahagia tahu bahwa segala sesuatu yang cerdik itu sederhana, dan berjuang untuk kesederhanaan ini adalah solusi terbaik.
Usir kemalasan
Di bawah batu yang bergulir, air tidak mengalir, seperti halnya sungai-sungai kesuksesan di bawah orang yang malas. Bagaimana cara mengatasi kemalasan? Banyak yang membenarkan diri karena kurangnya motivasi. Bagi orang-orang yang siap berjuang untuk kebahagiaan mereka, itu tidak diperlukan sama sekali atau diciptakan dengan sendirinya. Dengan sendirinya, dorongan untuk bekerja tidak akan datang. Hanya saja seseorang memiliki alternatif, misalnya:
- jogging atau hari lain dengan sepuluh pound ekstra;
- pengembangan bahasa asing, bekerja di luar negeri atau tenaga kerja yang tidak dibenarkan untuk uang;
- bergumul dengan ketakutan akan komunikasi langsung atau kesepian;
- pertemuan yang dijanjikan dengan teman atau pertengkaran yang panjang;
- masalah memasak, membersihkan, atau kesehatan yang tepat waktu;
- Penyetrikaan pakaian 5 menit atau tampilan kusut konyol di depan orang penting;
- kosmetik tersapu di malam hari atau masalah kulit;
- tepat waktu tersumbat, keran diperbaiki atau skandal dengan tetangga yang kebanjiran.
Daftar ini tidak ada habisnya. Jika seseorang sangat malas sehingga dia siap untuk hidup dalam kondisi yang dijelaskan setelah "atau", tidak ada orang lain selain dirinya yang akan membantunya.
Merevisi Ambisi
Seseorang yang menetapkan tujuan yang tidak terjangkau jarang menemukan kebahagiaan. Tidak semua menjadi presiden, duta besar, jutawan, atau bintang terkenal di dunia. Apalagi, tidak semua orang membutuhkan ini. Pemenuhan hasrat besar membebankan tanggung jawab yang sama. Hanya sedikit orang yang berpikir tentang berapa banyak tanggung jawab presiden yang sama, betapa jarang seorang duta besar melihat orang yang dicintai, berapa banyak waktu yang dihabiskan seorang jutawan di kantor dan berapa banyak artis yang bermimpi tentang privasi, menit tanpa paparazzi. Ambisi memadai, dan tidak berlebihan, jika:
- menerjemahkan yang dipahami menjadi kenyataan adalah nyata, karena ini ada pengetahuan, kemampuan, sarana atau mereka dapat diperoleh;
- Bukanlah hal yang memalukan untuk menunjukkan kepada masyarakat dan hasil pekerjaan Anda;
- manfaat perselingkuhan, atau setidaknya memiliki potensi;
- orang dengan pendapat independen melihat potensi dalam diri seseorang;
- kritik konstruktif dicatat, tidak ditolak;
- pendapatan menutupi pengeluaran atau ada kecenderungan nyata untuk ini.
Dan satu tip lagi: lebih baik untuk segera belajar bagaimana hidup sesuai kemampuan Anda. Dengan kontrol diri yang memadai, ini bisa dicapai. Jika situasi keuangan tidak sesuai dengan Anda - ini adalah alasan untuk bekerja pada situasi tersebut, dan tidak menghabiskan jumlah yang tidak dapat diterima karena stres.
Ketika semuanya sudah cukup, analisis situasi lebih baik untuk memulai dengan diri Anda sendiri. Apakah ada daya yang cukup untuk memperbaiki masalah? Apakah metode dipilih dengan benar? Terlibat dalam pendidikan mandiri, pengembangan diri dapat mencapai banyak hal. Kegiatan seperti itu akan menjadi teman yang sangat baik di jalan menuju kebahagiaan.
