Mengapa kita membutuhkan emosi: fungsi dasar dan sifat-sifat dalam psikologi

Emosi kita menemani kita sepanjang hidup kita.

Kita bahkan tidak memikirkan berapa banyak perasaan yang kita alami setiap hari dan bagaimana itu memengaruhi kita dan lingkungan kita.

Sebenarnya ini aspek yang sangat penting dan perlu hidup kita.

Tanpa perasaan dan sensasi, sulit membayangkan hidup yang penuh dan bahagia. Emosi membantu kita merasakan empati dan hidup saja.

Apa itu: definisi

Emosi - dari bahasa Latin "emoveo" berarti "menggairahkan", "khawatir" - ini adalah ungkapan tentang bagaimana seseorang berhubungan dengan situasi saat ini, dan bagaimana dia memanifestasikan dirinya pada saat mengalami semacam peristiwa kehidupan.

Emosi datang dalam dua bentuk - obyektif - seseorang memiliki perasaan tertentu, kondisi mental dan fisiknya berubah (denyut nadi mungkin meningkat, pernapasan dan ekspresi wajahnya berubah) dan subyektif - Perasaan batin langsung pribadi tentang situasi (perasaan, pikiran, pengalaman).

Nilai emosi dalam psikologi

Apa itu emosional? Emosionalitas itu sifat manusiamengkarakterisasi kualitas, proses, dan isi perasaan yang dia alami.

Emosionalitas adalah salah satu komponen utama yang disebut temperamen.

Bagi orang yang emosional, tanda-tanda seperti itu adalah karakteristik.: sifat mudah terpengaruh, impulsif berlebihan, sensitivitas, mereka semua mengambil hati dan tidak malu mengekspresikan dan mengekspresikan perasaan mereka.

Menggunakan emosi pria dengan jelas mengungkapkan apa yang dia rasakanmemanifestasikan dirinya. Perasaan dan pengalaman kami adalah sumber inspirasi yang tiada habisnya bagi semua yang mencarinya. Emosionalitas biasanya mencerminkan dunia batin seseorang, menunjukkan kekayaannya.

Menjadi emosional berarti hidup lebih beragam, bersemangat, dan kaya, memiliki peluang tanpa batas untuk kreativitas, rasakan sensasi sensasi, menjalani kehidupan yang menarik, memiliki sumber inspirasi besar, sepanjang waktu mencari dan menemukan cara untuk melepaskan emosi dan kreativitas Anda.

Emosionalitas dimanifestasikan secara berbeda dalam setiap jenis temperamen. Temperamen dibagi menjadi 4 jenis: mudah tersinggung, melankolik, sanguin, apatis.

Apa yang terkait dengan emosi?

Emosi positif dan negatif. Sebagian besar profesional menyoroti Empat perasaan manusia yang paling mendasar: kemarahan, kegembiraan, kesedihan dan ketakutan. Tetapi harus dipahami bahwa mereka jauh lebih.

Ini termasuk: reaksi emosional, yaitu, pengalaman emosi tertentu, mempengaruhi - ini adalah jenis reaksi emosional yang paling kuat dan berbahaya, suasana hati, kegembiraan emosional, aliran emosional.

Yang paling umum dianggap: minat, kesedihan, sukacita, terkejut, takut, marah, malu, jijik, bersalah.

Mengapa mereka dibutuhkan?

Emosi - ini adalah perasaan kitaDengan bantuan mereka, kita dapat mengalami semua yang terjadi pada kita.

Mereka mendefinisikan kita sebagai manusia.

Melalui mereka, Anda dapat melihat sikap kami terhadap situasi kehidupan, mereka menunjukkannya tidak hanya kepada kami, tetapi juga untuk semua orang di sekitar Anda sangat penting untuk dapat mengendalikan mereka.

Ada sejumlah besar perasaan yang memanifestasikan diri dalam situasi yang berbeda. Diyakini bahwa kemampuan untuk menguji mereka dengan kita sejak lahir.

Emosi adalah bagian integral dari hidup kita, jika kita menyerah, maka kita akan menghancurkan diri kita sendiri. Lagipula, seluruh hidup kita setiap hari ditemani oleh mereka, meskipun terkadang kecil, tampaknya tidak berarti.

Setiap hari kita terkejut dengan sesuatu, sedih dan bahagia, cinta dan benci, marah, mengalami, dll. Beberapa orang terlalu kuat dan menunjukkannya dengan keras, dan seseorang tahu bagaimana menutupi mereka atau menekan mereka.

Tetapi yang paling penting adalah itu benar-benar setiap orang emosional. Hanya saja seseorang lebih dari itu, dan seseorang lebih sedikit, untuk seseorang dapat dikatakan bahwa dia pada umumnya adalah orang yang tidak memiliki emosi, tetapi ini tidak begitu. Melalui perasaan dan sensasi kita, kita menjalani hidup kita.

Karena itu, penting untuk mengekspresikan dan tidak takut untuk melatihnya, tetapi jangan lupa tentang kontrol, karena menjadi orang yang terlalu emosional juga bukan nilai tambah.

Perlu dicatat emosi positif juga memengaruhi kesehatan (fisik dan mental) dan suasana hati. Sedikit positif di pagi hari akan membantu "mengisi" suasana hati yang baik sepanjang hari.

Hal yang sama berlaku untuk yang negatif. Negatif, sebagai suatu peraturan, memprovokasi kesehatan dan kondisi yang buruk, perasaan seperti itu dapat secara permanen membuat seseorang keluar dari kebiasaan.

Properti

Emosi memiliki sifat tertentu:

polaritas - Berarti setiap emosi dapat berubah kapan saja dengan kebalikannya, misalnya, sukacita memberi jalan kepada kesedihan, cinta untuk membenci, kepuasan terhadap ketidakpuasan;
ambivalensi - suatu kondisi di mana seseorang secara bersamaan mengalami sensasi yang benar-benar berlawanan, misalnya, air mata sukacita, yaitu, ia tertawa dan menangis pada saat yang sama;
integritas - Perasaan begitu kuat sehingga menutupi seluruh tubuh manusia, dalam keadaan ini semua sistem mental dan fisiologis mengambil bagian;
intensitas - properti ini menunjukkan seberapa kuat keadaan emosional yang diucapkan;
dinamisme - diekspresikan dalam peningkatan ketegangan emosional dan resolusinya, yaitu ditandai dengan fase bergantian;
adaptasi - sifat ini diekspresikan dalam kenyataan bahwa dengan pengulangan konstan dari perasaan dan kesan yang sama, pengalaman emosional menurun, dan ketajaman mereka secara signifikan tumpul;
saturasi energi - Berkat perasaan dan sensasi, seseorang mampu mengalami ketegangan dan pelepasan, keduanya dapat meningkatkan aktivitas manusia dan menguranginya;
keberpihakan - Emosi manusia dimanifestasikan secara subyektif dan tergantung pada kepribadian tertentu, selera dan kesukaannya, pengalaman dan minat hidup, serta situasi di mana ia berada.
Jadi situasi yang sama dapat menyebabkan emosi yang sangat berbeda untuk orang yang berbeda dan ini normal.

Fungsi utama

Perasaan memainkan peran yang sangat penting dalam kehidupan setiap orang, karena mereka berkaitan langsung dengan aktivitas vital tertentu dari tubuh.

Fakta yang cukup terkenal adalah bahwa selama keadaan emosional seseorang, aktivitas sistem pernapasan, pencernaan, sistem peredaran darah dan banyak lainnya berubah.

Fungsi utama emosi:

peraturan - itu mengatur perilaku manusia, diketahui, emosi negatif dapat memicu perkembangan penyakit tertentu, dan yang positif akan membantu seseorang pulih lebih cepat;
reflektif - Perasaan manusia secara umum, memungkinkan seseorang untuk membuat kesimpulan melalui prisma persepsi pribadinya;
Penilaian emosional semacam itu didasarkan pada komunikasi dengan orang-orang, kontemplasi karya seni, serta melalui internet dan media.
sinyal, itu juga disebut pra-informasi - itu membuat seseorang mengerti bagaimana tepatnya proses kebutuhan pertemuan sedang berlangsung, apa yang menunggunya di jalan, hambatan apa yang mungkin timbul, apa yang perlu diperhatikan, mungkin bahkan ada jawaban bagaimana mengatasi situasi;
insentif - merangsang perilaku seseorang dalam situasi tertentu, misalnya, ketika seseorang memiliki rasa takut, ia mencoba mengelak dengan segala cara;
memperkuat - Bertindak sebagai pengalaman belajar yang dialami dan peristiwa yang tak terlupakan selamanya tetap dalam ingatan seseorang, dan di kemudian hari menyebabkan reaksi emosional tertentu;
beralih - dengan bantuan sikap pribadi tertentu, itu mengarahkan seseorang ke arah tertentu, itu muncul pada saat kompetisi motif;
adaptif - seperti yang diyakini Charles Darwin, fungsi inilah yang memungkinkan seseorang untuk beradaptasi dengan kondisi apa pun;
komunikatif - semua perasaan yang dialami seseorang diekspresikan dalam perilaku tertentu dan merupakan bahasa yang tidak terlihat dari reaksi manusia yang membantu orang membangun hubungan emosional, fungsi ini memiliki efek maksimum pada lingkungan.

Berperan dalam pengaturan perilaku

Semua orang mengekspresikan perasaan mereka kira-kira sama, ini disebut perilaku stereotip.

Memang, berkat perasaan, seseorang beradaptasi dengan dunia di sekitarnya, mengungkapkannya, dia menunjukkan sikapnya terhadap situasi ini atau itu.

Mengalami sensasi tertentu manusia mengubah perilakunya. Bagaimanapun, setiap emosi memiliki efek yang berbeda pada seseorang dan sangat penting untuk dapat berperilaku dengan benar pada saat presentasi emosional.

Setelah mengungkapkan perasaan tertentu, seseorang melakukan tindakan tertentu dan tindakan ini. tidak selalu relevanoleh karena itu, sangat penting untuk dapat mengendalikan perilaku seseorang dan menahan diri.

Memiliki perilakunya pada saat emosional akan membantu seseorang untuk menghidupkan kembali satu atau lain perasaan (positif dan negatif) setenang mungkin.

Setelah semua perasaan negatif dapat menyebabkan lekas marah dan marah, yang pada gilirannya akan menyebabkan perilaku seperti itu: seseorang akan mulai mengangkat suaranya, melambaikan tangannya dan bahkan mungkin bertengkar.

Untuk menghindari ini, Anda perlu mengatur perilaku mereka di saat-saat seperti itu. Adapun perasaan positif, demonstrasi berlebihan mereka juga tidak membawa konsekuensi yang sangat baik.

Bagaimana emosi mengendalikan otak?

Richard Davidson Ilmuwan saraf Amerika, ia menjadi terkenal di seluruh dunia berkat fakta bahwa ia menjelajahi otak manusia.

Pendekatannya untuk mempelajari emosi manusia dapat dianggap modern dan inovatif.

Ia juga belajar secara terpisah orang gila.

Dia percaya bahwa kepribadian setiap orang adalah komposisi yang terdiri dari potongan-potongan gaya emosional dalam proporsi yang benar-benar sama. Dia mengalokasikan mereka 6 buah.

Semua orang tahu bahwa kita semua memiliki sidik jari individu, tidak ada kebetulan di dunia, bahkan si kembar. Davidson membandingkan jenis psiko dengan cetakan dan percaya bahwa setiap orang memiliki psikotip uniknya sendiri yang tidak menyerupai siapa pun, kebetulan tidak mungkin.

Setiap perasaan dan sensasi dan gaya emosi kita berkaitan erat dengan proses kimia yang terjadi di otak, sehingga kita dapat mengendalikan otak kita dan mengembangkannya dengan berbagai cara dengan bantuan emosi.

Dalam bukunya, ia menjelaskan sejumlah teknik spesifik yang akan membantu seseorang tidak hanya berkembang sebagai pribadi, tetapi juga menyembuhkan gangguan mental tertentu misalnya, depresi.

Dia juga percaya teknik ini dapat membantu dalam mengobati autisme. Lebih banyak yang layak dibaca di bukunya, mungkin informasi ini dapat membantu.

Teori

Ada banyak penulis yang telah mempelajari selama berabad-abad bagaimana dan dari apa emosi datang, signifikansi dan signifikansi mereka. Karenanya, sekarang terbentuk sejumlah besar berbagai teori psikologi. Pertimbangkan beberapa di antaranya secara singkat:

Izard - "Psikologi Emosi". Dia adalah penulis teori emosi diferensial. Dikatakan bahwa emosi adalah semacam perasaan yang dapat menciptakan motivasi, mengatur seseorang, dan juga mengarahkan persepsi, keputusan, pikiran dan tindakan hidupnya. Dia percaya bahwa kita memiliki pemikiran mendasar dari menit-menit pertama kehidupan. Kita perlu mimikri untuk menyembunyikan beberapa ekspresi emosi yang merosot. Untuk perasaan mendasar, ia menghubungkan semua emosi yang sangat umum yang dijelaskan di atas.
Teori Informasi Emosi P. V. Simonov. Teori tersebut menyatakan bahwa seseorang memberikan penilaian terhadap keadaan emosinya. Itu berdasarkan pengalaman hidupnya. Memang, sepanjang hidup, dia masuk ke situasi yang berbeda, mengumpulkan dan menganalisis informasi, dan dia bahkan tidak berpikir bahwa dia melakukan ini. Artinya, ini dilakukan tanpa sadar.
Teori emosi Anokhin. Dia mempertimbangkan asal usul semua indera kita dari sudut pandang biologis. Teori ini didasarkan pada ide-ide tentang struktur fisiologis dari reaksi emosional dan apakah emosi positif muncul hanya ketika hasil suatu tindakan secara akurat mencerminkan semua komponen dari hasil positif.
Vilyunas V. K. "Psikologi fenomena emosional". Dia mempelajari pengalaman subjektif manusia dan realitas subjektif. Terlibat dalam penelitian fenomenologi emosi.
Teori Periferal Emosi oleh James-Lange. Teori periferal berarti bahwa semua perasaan muncul karena perubahan dalam motor sphere, dan perubahan, pada gilirannya, disebabkan oleh tindakan eksternal tertentu. Apa yang dirasakan seseorang saat ini adalah pengalaman emosional.
Sederhananya, James berkata: "Kami merasa sedih karena kami menangis." Perubahan organik tertentu ini adalah alasan munculnya emosi.
Teori emosi Kennon-Bard. Kennon berpendapat bahwa proses duniawi yang terjadi selama ekspresi emosi adalah biologis, karena fakta bahwa mereka membantu tubuh kita menyesuaikan diri dengan situasi di mana pengeluaran maksimum sumber daya energi tubuh diperlukan. Dia percaya bahwa semua perasaan kita dan perubahan alami apa pun terjadi di otak, yaitu di thalamus. Dipercaya juga bahwa semua perubahan tubuh dan emosi diaktifkan pada saat bersamaan.

Breslav - "Psikologi Emosi." Teori komposisi, yang melaluinya ia menjelaskan emosi moral rasa malu dan bersalah, dan juga mencoba menjelaskan bagaimana cinta pasangan yang tidak stabil terjadi. Ia membangun komposisi rasa malu dan bersalah, yang memungkinkan untuk melihat perbedaan dan persamaan dari dua sensasi ini.
Ilyin - "Psikologi Emosi". Ilyin percaya bahwa semua perasaan kita adalah "pengamat tak disengaja" dari perilaku manusia, yang mengganggu itu, mereka membutuhkan kesadaran akan situasi dan penilaiannya. Karena itu, sangat penting untuk bisa mengendalikan diri.
Teori Emosi Wundt. Esensinya adalah bahwa Wundt mengidentifikasi tiga keadaan emosi: ketenangan - gairah, ketegangan - pelepasan, kesenangan - ketidaksenangan. Dia percaya bahwa semua pengalaman manusia dicirikan oleh satu atau ketiga dimensi.
Dalam praktiknya, ia menggunakan metode introspeksi, juga mengikuti perubahan reaksi organik tertentu, terutama pernapasan dan denyut nadi.
Teori dua faktor emosi Shechter. Schechter percaya bahwa emosi adalah kombinasi dari 2 komponen: gairah fisiologis dan kognisi dari gairah ini.

Seperti yang kami ketahui, semua perasaan manusia sangat penting bagi kami dan mata pencaharian kami. Tanpa mereka, kita tidak bisa sepenuhnya eksis. Oleh karena itu, lebih serius tentang perasaan mereka dan lebih sering mendengarkannya.

Konsep, jenis dan fungsi emosi: